クラス１
わたし
「私は私に生まれてよかった」
自己理解と自分のお話しをするレッスン
このクラスで学べること
のびのびありのままの個性を生きる自由、母性／わかってもらえている安心感、父性／信頼感、対話／本質的なつながり、ライフワークに気づく
○母性・体の知性プライマルセンスでリアルな自分の生態に気づく。体は私たちに与えられた最初の居場所Homeです。五臓六腑とのおしゃべりや筋肉、骨との響き合いで体と意識が調和します。そうして初めて見えてくるありのままの感受性で、今ここにいる安心感を体感します。
○父性・生まれてから寿命まで0-100歳を生きる自分を見守りながら全年齢の自分との本質的なつながりを体感します。タイムラインを進みながら仕事、人間関係、健康のことなど前半で学んだHomeの感覚に照らし合わせながら自分と話します。
○対話コミュニケーション・違うものを持っている相手とコミュニケーションすると、一緒に新しい私たちに変化することができます。
対立すると話がまとまらないのに一緒に変化するとお互いの中に共通する感覚が芽生えてきます。お互いの本質を明らかにして一緒に変わるおしゃべりを学びます。
全１０回ほど／毎回90分程度
99,000円
zoomオンラインセッションにて
お申し込みはSTORESにて
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母性 Home 安心感
○リアルな私
頭・胸・おなかの情報
頭・胸・お腹、それぞれの感覚の違いについて、感覚を言語化する練習
リアルな自分は小っ恥ずかしかったり愛らしかったりドキッとしたりします。頭では思ってもみないメッセージが胸やお腹からでてきます。
○プライマルセンス
内臓とのおしゃべり
体の内側の感覚を感じるプライマルセンス。
心臓、肺、胃袋、肝臓、胆のう、脾臓、膵臓、小腸、大腸、子宮、膀胱、と一緒に呼吸したり、内臓をパートナーと捉えることで体の声がすごく聞こえやすくなります。
筋肉のメモリー
体の内側の感覚を感じるプライマルセンス。
顔・首・胸・お腹・背中など各部位の筋肉を感じながら「筋肉と一緒に呼吸」をする。ゆっくり呼吸しながら筋肉に声をかけていくといろんな記憶が心に映ること、筋肉の緊張が抜けて元の自分に戻っちゃいます。
骨の響き、バラバラのパーツ〜全体へ統合
骨を伝って内発声で気持ちよく全身を響かせる。顎や鎖骨、腕などのパーツから全体に響かせてゆきます。全身が同じ振動で震えると超きもちいい！
○自己紹介
内臓ファミリーにきく 人間性インタビュー
ありのままの個性を体に教えてもらって言語化。長所もさることながら欠点や短所もそのまま生きられると肩の力が抜けてストレスがなくなります。出来るふりを卒業して、わかってもらえる安心感と地に足のつく感覚が出てきます。
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父性 Social 信頼感
０歳〜１００歳まで自分の人生を創作するライフストーリー。
母性のセクションで発見したありのままの個性を１００パーセント発揮する人生を描きます。実際の記憶とは離れてやって観たいことをインスピレーションのままに話していきます。実際の血縁のお父さんではなく、ご本人の内にある父性を表現していただきます。
パラレルワールドの話のようでありながら、個性が活かせることで実際のご自身の生活にありのままの自分を活かせる可能性がどんどん見えてきます。
○父性の目覚め
○自分を見守る・自由を味わう・導く
○過去・現在・未来、命と死について
○人生のご褒美
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コニュニケーション つながり
違うものを持っている相手とコミュニケーションすると、一緒に新しい私たちに変化することができます。
対立すると話がまとまらないのに一緒に変化するとお互いの中に共通する感覚が芽生えてきます。お互いの本質を明らかにして一緒に変わるおしゃべりを学びます。心臓がつながりあってるとしたらどんな感覚がするでしょう？
○心臓同士のおしゃべり
○存在の核とつながり
レッスンイメージ
